Para bajar de peso, es importante que hagamos ejercicio y
nos alimentemos bien. Esto último es muy importante para lograr los resultados
que esperamos, ya que existen muchos alimentos que ayudan a quemar la grasa. Si
quieres conocerlos, aquí te entregamos un lisa de cada uno de ellos. ¡Dale un Vistazo!
Canela: Regula los niveles de azúcar en la sangre y acelera
el metabolismo.
Té verde: Esta deliciosa bebida reduce la capacidad del
cuerpo para absorber las grasas de los alimentos y estimula la expulsión de las
células adiposas del estómago.
Granos enteros: Tardan bastante tiempo en digerirse. Por
esta razón, el cuerpo gasta mucha energía en procesarlos.
Semillas de lino: Son una buena fuente de grasa saludable,
necesaria para bajar de peso. Son una buena opción para obtener fibra y mejorar
la energía cerebral.
Pimienta de cayena: Tiene un alto contenido de capsaicina,
una sustancia que acelera el metabolismo y mejora las funciones del sistema
inmunológico. Además, mejora la circulación y aumenta el calor corporal. Esto
ayuda a quemar más grasas.
