El higo es una fruta originaria de Asia que tiene muchos beneficios para la salud. Este puede ayudar a mejorar las funciones del sistema digestivo, fortalecer los huesos y reducir el colesterol.
El higo es una fruta originaria de Asia, muy conocida por
sus propiedades medicinales. La higuera y sus frutos han sido usados por sus
altos contenido de vitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio, cloro y sodio.
Si quieres conocer más beneficios para la salud del consumo del higo.
Previene el estreñimiento: Cada porción de higo contiene al
menos 5 gramos de fibra. Esto hace que los procesos digestivos sean más
rápidos.
Perder peso: La fibra presente en el hígado hace que la
grasa no sea absorbida por nuestro cuerpo.
Reducción del colesterol: El higo es rico en pectina. Esta
sustancia hace que el sistema digestivo expulse el colesterol y las toxinas del
cuerpo.
Prevención de enfermedades coronarias: El higo contiene
fenol, omega 3 y omega 6. Estas sustancias son conocidas por sus propiedades
para recudir las posibilidades de sufrir enfermedades coronarias.
Prevención de la hipertensión: Estos frutos contienen un
alto contenido de potasio y son bajos en sodio.
Mejora la potencia sexual: El higo aumenta el flujo
sanguíneo hacia el área de la ingle. Esto hace que las erecciones sean más
fuertes y duraderas.
