Para cuidar la vista al usar smarthphones, laptops y tablets, es importante que trates de reducir el contraste de la pantalla y tomes descansos frecuentemente.
En la actualidad, el uso de smartphones, laptops y tablets
es algo común. Estos aparatos se han convertido en parte importante de nuestra
vida diaria, pero su uso prolongado puede dañar nuestros ojos. Para que esto no
te suceda, puedes seguir estos consejos para cuidar la vista al usar
smartphones, laptops y tablets.
Usa tus aparatos en lugares bien iluminados. Esto permitirá
que tus ojos se esfuercen menos.
Evita la sequedad ocular parpadeando frecuentemente o usando
gotas especiales.
No uses estos aparatos cuando estés muy cansado.
Toma pequeños descansos de 5 minutos cada hora.
Trata de reducir el contraste de tu pantalla. Los contrastes
altos hacen que la vista se esfuerce más.
Es importante que te
hagas una revisión ocular cada año.
Lo más recomendable es que reduzcas el uso de estos
aparatos. De esta manera, tu vista estará sana.
